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银屑病患者的衣食住行

时间:2018-11-29    点击: 次    发布者:佚名 - 小 + 大

银屑病俗称“牛皮癣”,是一种常见的复发性炎症性皮肤病,其特点是皮肤出现大小不等、境界清楚的红色鳞屑性斑块,上覆有大量干燥的银白色鳞屑,伴有轻重不等的瘙痒。银屑病的发病与遗传因素、感染因素、代谢障碍、免疫功能紊乱、精神紧张等多因素相关,目前尚无根治的办法,下面就衣、食、住、行方面给银屑病患者提点建议。


“牛皮癣”患者经常会出现严重的瘙痒,病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛,所以贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。衣服在洗涤时一定要清洗干净,不要残留洗涤液,并加用柔顺剂,以减轻对皮肤的不良刺激。

1.适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。因为银屑病是一种慢性红斑鳞屑性皮肤病,患者往往有大量的皮屑脱落,这些脱落的皮屑中有较高含量的蛋白质和脂质,造成机体蛋白质的大量丢失,而且因表皮细胞代谢加快,消耗了大量的维生素和微量元素,引起机体营养物质相对缺乏。建议患者每天喝1-2袋牛奶,同时进食燕麦片、西红柿、黑木耳、黄色、绿茶等富含维生素、微量元素的食物和蔬菜。

2.少吃牛、羊肉等红肉制品,因为银屑病是慢性炎症性皮肤病,有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加,加重炎症性皮肤病。由于部分银屑病患者伴有便秘,因此,注意增加饮水,多进食粗纤维食物,积极矫正便秘。

3.少食高糖、高脂类食物,因为流行病学资料表明银屑病与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

4.应戒烟限酒。流行病学调查显示,每天吸烟多于20支者比从不吸烟者银屑病的发病危险度增加3.3倍;每天吸烟多于10支与男性严重的肢端银屑病相关;吸烟是掌跖脓疱型银屑病重要的危险因素。乙醇的摄入量与银屑病的慢性化、严重度及治疗失败有关。每天饮酒大于80克的患者治疗效果差,饮酒还会降低患者的治疗依从性。

银屑病患者在选择住房时,尽量避免入住潮湿的房子,选择阳光充足的房间,因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。在冬季,银屑病患者室内采暖温度不宜过高,同时可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度,适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发,减轻皮肤干燥及瘙痒。

银屑病患者平时洗澡时,也应格外注意。银屑病患者一般应以浸浴为宜,不可使用浴巾等用力搓擦,水温以35-39℃之间为宜。某些药物、矿物浴、温泉对银屑病也有好处。洗澡时还应注意保温,以防受凉感冒而造成银屑病加重。

银屑病患者在秋冬季节外出时最好配戴口罩,积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼,如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情,有助于患者康复。运动时应穿合适的运动鞋,防止加重银屑病的趾甲、关节病变。


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